Hypnose mod smerter og migræne – Få effektiv og skånsom lindring
Oplever du, at din hverdag ofte bliver begrænset af enten kroniske smerter eller migrænelignende anfald?
Smertelindring med hypnose er en veldokumenteret og skånsom metode til at hjælpe din krop og dit sind med at omprogrammere de måder, hjerne og nervesystem registrerer og reagerer på smerte på.
Uanset om du søger hypnose mod generelle smerter eller specifikt ønsker hjælp til migræne, tilpasses behandlingen hos Klinik Careteam nøje til din situation.
Hvordan fungerer hypnose mod smerter og migræne?
Smerte er ikke kun et fysisk signal fra kroppen – det er en kompleks oplevelse, der bearbejdes i hjernen. Når du lever med smerter eller gentagne migrænelignende anfald, kan nervesystemet blive overfølsomt og komme i en konstant tilstand af “alarmberedskab”.
Gennem dyb afspænding og fokuseret hypnoseterapi arbejder vi direkte med det undermindste sind for at:
- Dæmpe overfølsomme signalsystemer i hjernen.
- Bryde den onde cirkel mellem smerte, spænding, angst og stress.
- Give dig mentale redskaber til selv at kontrollere og reducere smerteoplevelsen.
Hypnose mod smerter (Kroniske og akutte smerter)
Kroniske smerter – i f.eks. ryg, led, muskler eller som følge af fibromyalgi – kan tappe dig for energi og overskud. Når kroppen konstant oplever smerte, spænder du uvilkårligt op, hvilket ofte forværrer smertetilstanden.
Hvordan hypnoseterapi hjælper ved smerter:
-
Ændring af smerteopfattelsen: I hypnosen kan vi “skrue ned” for smertesignalernes intensitet i hjernen, ligesom man skruer ned for lydstyrken på en radio.
- Afspænding af muskler og nervesystem: Dyb trance opløser fysiske spændinger, der fastholder smerten.
- Mestring og kontrol: Du lærer teknikker til selvhypnose og mental målsætning, så smerten ikke længere styrer dit liv, men at du genvinder kontrollen.
Hypnose mod migræne og spændingshovedpine
Migræne og svær hovedpine er adskilt fra almindelige kropssmerter ved ofte at være knyttet til kramper i blodkarrene i hjernen, hormonelle svingninger, eller intense stressudløsere.
Det kan medføre synsforstyrrelser, kvalme og forhøjet eller endda ekstrem lys- og lydfølsomhed.
Hvordan hypnoseterapi hjælper ved migræne:
-
Forebyggelse af anfald: Hypnose dæmper det underliggende stressniveau i kroppen, hvilket ofte er den primære udløser (trigger) for migræne.
- Reduktion af intensitet og varighed: Ved at lære at slappe af i det karkrampeudløsende nervesystem kan et begyndende anfald ofte dæmpes eller helt afbrydes.
- Identifikation af triggere: Vi arbejder med at afdække og udbedre de underbevidste mønstre eller belastninger, der udløser dine migræneanfald.
I klinikken har jeg siden 2008, brugt specialtilpasset hypnose, der sammensættes så den passer perfekt til lige netop dine udfordringer, og de følelser og ting der trigger dig, i forhold til dit problem.
Dit bevidste og underbevidste sind
Da du blev født begyndte dit bevidste sind sin udvikling. Det sind der skal tænke, analysere og vurdere for dig.
Da det endnu ikke var udviklet og havde nogen erfaringer at bygge og vurdere på, betød det, at alt hvad du så, hørte og oplevede, tog du for gode varer. Hvis din bror eller søster f.eks fortalte dig at naboens hund var farlig, så troede du naturligvis på det, for hvordan skulle du kunne vide bedre? Du havde ikke lært andet.
Fik du at vide at livet er hårdt og uretfærdigt, eller at f.eks allergi er arveligt får både din mor og bedstemor har haft det, ja så troede du også på det.
Det er faktisk skræmmende at tænke på, men det er faktisk sådan, at fra du blev født, til du var ca. 7 år gammel, der blev alt hvad du så, hørte og følte, ukritisk lagt direkte ned på din harddisk.
Du var endnu ikke i stand til at rationalisere, tvivle, sætte spørgsmålstegn ved det som du så, hørte og oplevede. Du blev formet, præget og programmeret af de mennesker, mor, far, søskende, familie, læger og andre du havde i dit liv.
Dermed blev deres sandhed, virkelighed, deres holdninger, synspunkter, følelser og overbevisninger til dine.
Havde en af dine forældre kroniske smerter, og var gode til at tale om det, ja så virker underbevidstheden sådan at den også godkender smerte som en naturlig del af livet, og da man som barn helt naturligt ser op til sine forældre, så er underbevidstheden så stærk at den kan producere en lignende smerte.
Mere end 90 % af det vi gør, gør vi ubevidst – Hvad betyder det for dig i dag? Det betyder ALT!
Fordi, at det der ligger på din harddisk, er alt det der ubevidst styrer dine tanker, dine ord, dine valg og dine beslutninger, og dermed også de resultater du skaber i dit liv. Hver eneste dag, arbejder disse tillærte programmer i dig, og det uden at du er klar over det.
Det betyder, at du kan drømme, ønske og have lige så mange gode intentioner som du vil, men da dit bevidste sind kun fylder under 10 % og din harddisk, eller underbevidstheden, de gamle mønstre, dårlige valg, oplevelser og overbevisninger fylder mere end 90 % så er det sidstnævnte der vil sejre.
I hypnosen kan man re-programmere underbevidstheden, sådan at de gamle fejlagtige overbevisninger, bliver udskiftet med nye som du synes er bedre, og du vil allerede efter første hypnose smertebehandling mod smerter, kunne mærke en forskel.
Jeg bruger selvhypnose
På Klinik Careteam benytter jeg selvhypnose som den del af forløbet.
Jeg anvender de nyeste hypnoseteknikker og lydfiler udviklet af førende hypnotisører i England og USA.
Fra den første behandling skal du derfor også afsætte tid til selvhypnose ca. 10-15 min hver dag. Selvhypnosen gør brug af teknikker, som din underbevidsthed dagligt bearbejder.
Er hypnose farligt?
Det korte svar er “nej” på ingen måde. Hypnosetilstanden føles rar og afslappende. Du er aldrig i en sovende tilstand, når du hypnotiseres, men derimod i en naturligt forekommende bevidsthedstilstand, der ligger mellem at være vågen og at sove. Din kritiske sans er derfor hele tiden i gang og sorterer i det du hører. Hypnose vil aldrig kunne få dig til at gøre ting, som er i strid med dine egne grænser og din tro.
Jeg hypnotiserer ikke:
Skizofrene, dybt depressive, epilepsi lidende. personer der er under påvirkning af alkohol eller euforiserende stoffer.
Børn skal gerne være omkring 6 år, før de er parate til at lytte.
Jeg vil gerne understrege, at hypnose og behandlinger ikke garanterer bedring af din tilstand, og at resultaterne kan variere fra person til person.