Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Artikler om hypnose

Her en række artikler om Klinik Careteam og om hypnoseterapi. Artikler er underlagt copyright og må gengives med tydelig kildeangivelse.

Artikler om hypnose
Fobi - en frygt for frygten

Vi er alle bange for et eller andet, men når frygten fuldstændig overtager, og vi har svært ved at fungere i hverdagen på grund af angsten, så er der tale om en fobi. Helt overordnet er der tre diagnoser for forskellige fobier:

  • Agorafobi
  • Socialfobi
  • Enkeltfobi

Agorafobi er angst for åbne pladser. Man er bange for at færdes alene uden for vante omgivelser, det kan være på offentlige steder, som f.eks. supermarkedet, toget, bussen, skolen mv. Personer, der lider af agorafobi er bange for at få et panikanfald disse steder. De kan både være bange for selve panikanfaldet, fordi det kan være pinligt, eller fordi de kan være bange for at ingen kommer dem til undsætning, hvis anfaldet pludselig kommer.

Socialfobi er overdreven angst i sociale situationer. Samvær med andre mennesker bliver ulideligt for personer med socialfobi, og frygten for at blive kritisk iagttaget og for at opføre sig pinligt, styrer og kontrollerer én på en meget usund og uhensigtsmæssig måde, der ikke kun bliver ødelæggende for én selv, men også ens nærmeste.

Enkeltfobier er frygten for specifikke ting eller situationer, det kan være alt fra edderkopper til offentlige toiletter. Der findes omkring 500 navngivne fobier. At være bange for en enkelt, specifik ting er ofte ikke lige så invaliderende og indgribende i ens liv, som hvis diagnosen er agorafobi eller socialfobi. Dermed ikke sagt, at en enkeltfobi ikke også kan afstedkomme voldsomme reaktioner i den fobiske situation.

At leve med en fobi

Vi skal kunne mærke frygt, det er et urinstinkt i os alle. Det er vores måde at være på vagt i farefulde situationer. Men for personer med en fobi, kan dette frygtinstinkt tage overhånd og få én til at blive bange, også når der ikke er fare på færde. Følgende symptomer kan opstå:

  • Hjertebanken
  • Rysten
  • Øget svedproduktion
  • Svimmelhed
  • vejrtrækningsproblemer
  • Panik angst

For nogle kan en fobi fylde enormt meget, for andre fylder fobien måske ikke så meget. Undgår du ting, situationer og steder, som kan udløse angsten, bliver din angst blot forstærket – da det er din forestillingsevne, der forstærkes, når du undgår det, du frygter. Måske begynder du helt at indrette dit liv efter din fobi, et liv der med tiden vil blive mere og mere ødelæggende for dig. Slip bekymringerne og angsten og søg hjælp, så du kan blive fri for din fobi.

Enkeltfobier kan fjernes ved hjælp af hypnose

Vi er et produkt af vores fortid. Igennem hele livet, og især i barndommen, er vi meget modtagelige for alt, hvad der sker i vores liv. Ønsker du at komme fri af en fobi, er forandring muligt, hvis du ønsker det. Hypnose er en tilstand, der tillader os at grave dybt ned i underbevidstheden – der hvor alle vaner, mønstre, følelser og oplevelser er. Under hypnosen er du i en naturligt forekommende bevidsthedstilstand, der ligger mellem at være vågen og at sove. Din kritiske sans er hele tiden i gang og sorterer i det, du hører. Du vil derfor aldrig gøre noget, der er i strid med dine egne grænser og din tro.

Hvordan foregår en behandling typisk?

Først og fremmest skal vi sammen finde frem til oprindelsen til din frygt. Først når vi har analyseret os frem til årsagen til problemet, kan du frigøres fra din følelsesmæssige belastning.
Du vil ikke blive eksponeret for det, du har en fobi overfor i forbindelse med din behandling på klinikken. Det er kun dine tanker i forbindelse med fobien, der vil blive arbejdet med. Hvor mange behandlinger det kræves, kommer altid an på omfanget af problemet.

På klinikken suppleres konsultationerne med selvhypnose i dine egne vante omgivelser derhjemme. Vi anvender de nyeste hypnoseteknikker og lydfiler, udviklet af førende hypnotisører i USA. Selvhypnosen gør brug af teknikker, som din underbevidsthed dagligt bearbejder.

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan hypnose kan afhjælpe dig og din fobi, så kontakt Klinik Careteam i dag på T: 6167 2887 for yderligere spørgsmål og tidsbestilling.

Bearbejd din sorg med hypnose

Bearbejd din sorg med hypnose

Vi bliver alle på tidspunkter i livet udsat for sorg. Vi kan miste familiemedlemmer og venner, som vi er nære med, vi kan opleve svær sygdom, gå igennem en skilsmisse, miste et arbejde eller opleve andre kriser, der kan få os til at føle sorg. Sorg kan være en kompliceret størrelse, og det kan ofte være en hård proces at finde vej ud af mørket og føle glæde og positivitet på ny. Det er ikke ualmindeligt at få en depression oven på en sorg – det er derfor vigtigt at få bearbejdet sin sorg, så man nemmere kan opnå en accept af det, der har forårsaget sorgen.

Sorgreaktioner

Der findes ingen rigtig eller forkert måde at føle sorg på. Den der græder højst og mest er ikke nødvendigvis den der sørger mest. Varigheden og intensiteten på sorgen er forskellig fra person til person. De følelser man kan have i forbindelse med sorg kan både være vrede, afmagt, frustrationer – og også lettelse. Der kan være følelser, der virker så upassende at have, at det kan være svært at snakke med andre om de selvsamme følelser. Sidst men ikke mindst, så kan det også ofte være svært at tale om død, da mange ikke kan rumme eller forstå de store følelser, som man ofte står med i forbindelse med et dødsfald.

Hypnose og sorgbearbejdning

Hypnose kan være en effektiv måde at finde vej ud af sorgen igen. Med hypnose lærer du at kunne være i din sorg på en måde, så du ikke føler den altopslugende fornemmelse af sorg og afmagt mere. Du lærer at kunne tale om din sorg, uden at få den knugende fornemmelse i maven, som du tidligere har levet dagligt med. Situationerne der tidligere har frembragt og forstærket sorgen, bearbejdes på en nænsom måde gennem hypnosen, så du lærer at leve med sorgen.

Behandlingerne suppleres med selvhypnose i dine hjemlige omgivelser. Lydfilerne, som du skal lytte til, er udviklet af førende hypnotisører i USA. Selvhypnosen vil gøre brug af teknikker, som din underbevidsthed dagligt går ind og bearbejder – og som i sidste ende vil gøre dig fri af din selvdestruerende sorg.

Hypnose er for alle

Hypnose er for alle, uanset alder, og stort set alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle har nemmere ved at gå i hypnose end andre, men det er kun få mennesker der er upåvirkelige af hypnose. Det er vigtigt at understrege, at hypnose aldrig vil kunne få dig til at gøre ting, som er strid med dine egne grænser og din tro. Din kritiske sans er hele tiden i gang under hypnosen, og den vil løbende sortere i det, du hører.

Kontakt Klinik Careteam i dag på T: 6167 2887, så kan vi tale om, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.

Bliv migrænefri med hypnose

Bliv migrænefri med hypnose

Migræne er Danmarks 3. største sygdom. Migræne kommer i mange forskellige former, men gængs for dem alle, er, at sygdommen er forbundet med en betydelig nedsættelse af funktionsevnen samt livskvaliteten. Ofte ledsages migrænen af kvalme, opkastninger, flimren for øjnene og lyd- og lysoverfølsomhed, som kræver sygedage fra arbejdet.

Smerter og hypnose
Hypnose er en gammel behandlingsform, der stammer helt tilbage fra 1800-tallet, som har vist sig at være en effektiv metode til smertelindring og behandling af kroniske smerter. Hypnose har vist sig at være et stærkt redskab til at blive fri for mange lidelser og smerter – både gentagende og kroniske smerter. I hypnose arbejdes der med dit ubevidste sind, mens dit bevidste sind slapper af. Det er derfor aldrig muligt at blive hypnotiseret, hvis ikke du selv har et ønske om det. For at kunne blive migrænefri med hypnose, kræver det grundlæggende, at du er klar til slippe smerterne, eller har et ønske om det.

Hvad udløser et migræneanfald?
Det vides ikke med sikkerhed, hvad migræne helt præcist skyldes. Man ved dog, at blodkarrene i hjernen udvider og trækker sig sammen, når man har et migræneanfald – men der kan være mange forskellige faktorer, der udløser et anfald. Migræne har ofte en følelsesmæssig og underbevidst årsag. I hypnose forsøger vi, at finde årsagen til dine tilbagevendende migræneanfald. Ubehagelige oplevelser fortrænges for det meste, eller bliver glemt som en ubetydelig hændelse af det bevidste sind.

 

Et eksempel kan f.eks. være, hvis en person har været med i en tragisk bilulykke – en hændelse, der kan være startskuddet til en kronisk eller en ofte gentagende hovedpine, der udløses hver gang, personen sætter sig ind i en bil. Migrænen vil kunne afhjælpes med hypnose ved at gå tilbage til hændelsen, få fjernet den dårlige følelse og få ændret på underbevidsthedens oplevelse af det skete.

Metoder til smertelindring med hypnose
For at blive migrænefri med hypnose, er det vigtigt, at du er villig til at arbejde med dig selv. Du får teknikker, som du kan bruge hver gang et anfald er under opsejling. En tricker kan være at sætte sig ned med lukkede øjne, mens man slapper af og presser tommelfinger og pegefinger mod hinanden. Denne handling vil få din underbevidsthed til at forstå signalet om at blive smertefri.

 

På Klinik Careteam bruger vi også selvhypnose i vores behandlinger. Vi anvender de nyeste hypnoseteknikker og lydfiler, udviklet af førende hypnotisører i USA. Fra den første behandling skal du derfor også afsætte tid til selvhypnose. Selvhypnosen gør brug af teknikker, som din underbevidsthed dagligt bearbejder.

Er hypnose farligt?
Det korte svar er, nej – på ingen måde. Hypnosetilstanden føles rar og afslappende. Du er aldrig i en sovende tilstand, når du hypnotiseres, men derimod i en naturligt forekommende bevidsthedstilstand, der ligger mellem at være vågen og at sove. Din kritiske sans er derfor hele tiden i gang og sorterer i det, du hører. Hypnose vil aldrig kunne få dig til at gøre ting, som er i strid med dine egne grænser og din tro.

 

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan hypnose kan afhjælpe dig og dine migræneanfald, så kontakt Klinik Careteam i dag på T: 6167 2887 for yderligere spørgsmål og tidsbestilling.

 

Hypnose gør det lettere for hjerneskedede at multitaske

Hjerneskadede kan blive bedre til at have mange bolde i luften ved hjælp af hypnose.
Det indikerer nye danske studier.

Læs mere

Hypnose kan fjerne sukkerafhængighed (Januar 2013)

afhangighed_colaLokalavisen Jelling, var i januar 2013 på besøg i klinikken.
Journalisten Lasse Skov og jeg fik en god snak om Hypnose og dens mange gode virkninger.

Læs artiklen

Få styrket dit selvbillede med holdhypnose – nyt koncept i Danmark

Prøv et hypnoseforløb på en ny måde, hvor du sammen med andre får styrket dit eget selvbillede og oplever positive forandringer i dit liv. Hypnoseholdene er på max. 8 personer, og det betyder, at der på holdet også er plads og tid til at alle kan blive hørt og få personlig rådgivning.

Du er ikke alene med problemerne

Forløbet starter med en introduktion, hvor der også vil blive fortalt, hvordan vi arbejder med hypnose på holdet, og hvad der forventes af dig. Vi mødes 1 time om ugen i en periode på 5 uger. Ved hver holdtime vil der være en ½ times fælleshypnose. Her vil du blive bragt i en trancelignende tilstand – ikke en sovende tilstand, men derimod i en naturligt forekommende bevidsthedstilstand, der ligger mellem at være vågen og at sove. Hypnosen vil her arbejde med dit ubevidste sind, mens dit bevidste sind slapper af. De små hold vil generere en tryg og behagelig atmosfære, som vil få dig til at slappe mere af og give dig oplevelsen af, at du ikke er alene med dine problemer.

 

Fællesskabsfølelsen

Fællesskabsfølelsen og det at indgå som en del af et større fællesskab er motiverende, og det er blandt andet styrken i et holdhypnoseforløb. Du vil også få tilsendt motiverende mails, som skal være en venlig reminder på de hjemmeopgaver, som du løbende vil få i forbindelse med forløbet. Hjemmeopgaverne vil bl.a. være selvhypnose-opgaver, som du vil skulle lytte til i en lydfil i dine egne, vante hjemmeomgivelser. Selvhypnose med lydfiler har vist sig at være et yderst effektivt redskab til at ændre dine tanker og følelser til dig selv og dit eget selvbillede, da den gør brug af nogle teknikker, som underbevidstheden dagligt bearbejder. Lydfilerne vil desuden give dig afslapning og ro, der vil føre til at give dig nye, sundere måder at tænke på og give dig nye perspektiver.

 

Behov for ene-sessioner

Holdhypnose vil i enkelte tilfælde ikke være nok for nogle deltagere. Det kan være nødvendigt at være alene under behandlingen, og der kan derfor skiftes over på et andet forløb, hvor du alene er i fokus og modtager enehypnose. Pengene fra holdhypnosen vil naturligvis blive modregnet i prisen ved tilmelding på et nyt forløb. Vi snakker løbende med dig om dine oplevelser med holdhypnosen og giver du ærlig og konstruktiv feedback.

 

Effektivt forløb til billige penge

Få hjælp til at få ændret dit mindset om dig selv og få styrket dit eget selvbillede med det nye hypnosekursus på hold. Det er et yderst effektivt forløb, da vi mødes intensivt hver uge i en periode på 5 uger. Prisen er yderst rimelig og koster kun 175 kr. pr. gang. Er du interesseret i at høre mere om, hvordan holdhypnosen kan hjælpe dig, så kontakt Klinik Careteam allerede i dag på T: 6167 2887 for spørgsmål og tidsbestilling, eller gå ind på vores informations- og tilmeldingsside og læs mere om holdhypnose.

Copyright:
Ophaveretten til denne artikel tilhører til enhver tid Klinik Careteam v/Mogens Christensen, og hel eller delvis videregivelse i enhver form af denne artikel, vil være et brud på loven om ophavsret, og en hver konstatering af uautoriseret anvendelse eller videregiovelse af artiklen til andre vil blive retsforfulgt.
Artikel fra Vejle Amts Folkeblad om klinikken (Juni 2019)

Vejle Amts Folkeblad bragte i juli 2010 måned en artikel om min hypnoseklinik.
artikel-vaf

Lykken er et kram – ikke penge

Hypnotisøren i Helsehuset vil hellere have et kram end penge i baglommen. Han lever for at hjælpe mennesker med alt – lige fra rygestop til svære depressioner.

Mogens Christensen blev headhuntet af en anden hypnotisør, da denne mente, at han var tillidsvækkende, havde empati og en god stemme. Tre ting, der til sammen giver en god hypnotisør. Uddannelsen tog en måned og kostede 25.000 kroner. Foto: Mette Mørk

For tyve år siden var Mogens Christensen til at middagsselskab. Dengang arbejdede han i en fotoforretning og elskede sit arbejde – troede han. Men en gæst fik ham på andre tanker:
-Jeg kom til at sidde ved siden af en kvinde, der spurgte mig om, hvad det bedste i hele verden var for mig. Jeg svarede, at det var at hjælpe andre mennesker med at få det bedre. Så kiggede hun på mig og sagde: ”Det synes jeg, at du skal tænke lidt over i forhold til det, du laver nu”, fortæller 49-årige Mogens Christensen.

I dag er han uddannet hypnotisør og praktiserer i sin klinik i Jelling.

Fra sorg til rygestop
På væggen i i klinikken hænger et billede af en smuk kvinde med en gigantisk fugl på armen. Det er ikke til at se, at kvinde tidligere var panisk bange for fugle og faktisk opsøgte Mogens Christensen for at komme af med sin fobi. Et par sessioner senere var kvinden helbredt. Hun kvitterede med et billede af sig selv med den store fugl og et ditto smil – og et tusind tak med udråbstegn bagefter.

-Alle mennesker har – populært sagt – forskellige ting med sig på ”harddisken”. Positive og negative. For nogle udvikler de sig til fobier, og ved hypnose kan man genskabe den følelse, man havde, da der skete noget ubehageligt for én, og arbejde med den, siger Mogens Christensen.
Han tilbyder hjælp inden for stort set alle genrer. Fra sorg til lavt selvværd. Fra rygestop til depression og eksamensskræk.

Alle kan hypnotiseres, hvis de kan slappe af, og koncentrere sig om at lytte til en stemme, siger han og understreger, at en hypnotisør ikke kan få en person til hvad som helst:

Man kan ikke få en person til noget, som de ikke har lyst til. Langt de fleste vil også kunne huske præcis, hvad der er blevet sagt under hypnosen og hvad der er blevet snakket om.

Lykken er et kram
Det er både mænd og kvinder, men også børn med deres forældre, der finder vej til hypnotisøren. Kundekredsen ligger i en radius af 50-75 kilometer fra Jelling. Mogens Christensen annoncerer på internettet, men får de fleste af sine kunder via mund til øre-metoden.

Jeg bliver nødt til at gøre det godt for at få kunder. Sådan er det i min branche. Jeg møder tit fordommen, at hypnose er noget alternativt – noget hokus pokus – men det synes jeg helt ærligt ikke, det er. Det er bare en samtale, hvor jeg snakker med personen, der er i hypnose. Det er selvfølgelig mest mig, der snakker, men ikke desto mindre – en samtale, der kan hjælpe personen videre i sit liv, siger Mogens Christensen og understreger:
Jeg er lige lykkelig, om jeg hjælper et menneske til at komme sig over sin depression eller sin fobi.

Mogens Christensen arbejder ind til videre som hypnotisør på deltid og bruger resten af sin tid på at lave hjemmesider. Han håber dog, at kundegrundlaget på et tidspunkt kan blive til, at han kan være hypnotisør på fuldtid.

-Jeg vil hellere have et ordentligt kram af én, jeg har hjulpet end lommen fuld af penge. Det andet varmer jo kun kort i baglommen, siger Mogens Christensen.

Flere oplysninger om hypnotisøren kan findes på careteam.kx11.dk.

Hypnose kan hjælpe dig på vej mod lyset igen

Hypnose kan hjælpe dig på vej mod lyset igen

Vi kan alle blive ramt af en depression. Det anslås at omkring 15% af den danske befolkning bliver diagnosticeret med en depression i større eller mindre grad. Depression opstår som oftest af en belastning fra ydre forhold. De fleste mennesker kommer sig af en depression, men har man først haft en depression, øges risikoen for senere at få depressioner.

Depression er en psykisk sygdom, som viser sig ved, at man er nedtrykt, ikke har lyst, interesse eller energi og er mere træt end normalt. Symptomerne skal have stået på i mindst to uger, før tilstanden betegnes som en depression. Der skelnes mellem svære, moderate og lettere depressioner. Har du haft symptomerne i flere år, kan sygdommen have udviklet sig til en kronisk tilstand, der kaldes dystymi. Hypnose kan bruges ved alle former for ønskede forandringsprocesser. Lider du af en svær depression, anbefales det at tage kontakt til egen læge.

Det ubevidste sind lagrer også de gode oplevelser

Vi bruger al vores energi i løbet af dagen på at tænke logisk og analytisk med vores bevidste sind. Men vores bevidste sind har kun en begrænset lagringsplads i vores hjerne, hvorimod vores ubevidste sind lagrer alt, hvad vi har hørt, set, smagt, duftet og fornemmet. Med andre ord, så er vores ubevidste sind også fyldt med positive, glade og trygge oplevelser. Hypnosen rettes mod dit ubevidste sind og ændrer og påvirker dit sind i en positiv retning og er med til at skabe en varig forandring i dit mentale sind. Når du hypnotiseres, er dit bevidste sinds kritiske evne i bero, og dit ubevidste sind kan derfor nemt og naturligt tage imod de forslag, som du bliver præsenteret for under hypnosen.

Bliv glad for livet igen med hypnose

Det påvirker livskvaliteten at have en depression, uanset hvilken form, der kan være tale om. Hypnose kan være med til finde frem til og bearbejde de udløsende faktorer, så dit livsmod og overskud vender tilbage igen. Hypnose kan med andre ord være med til at give dig glæden og det gode liv tilbage.

En hypnosebehandling mod depression består af et forløb på 3-5 gange på klinikken. Konsultationerne suppleres med selvhypnose med lydfiler derhjemme af en halv times varighed pr. gang, samt telefoniske møder af kortere varighed gennem hele forløbet. Lydfilerne er udviklet af førende hypnotisører i USA, og vil udover at give dig afslapning og ro, give dig teknikker, som din underbevidsthed dagligt går ind og bearbejder, og som i sidste ende vil føre til nye, sundere måder at tænke på.

Hypnose behandler ikke kun dine symptomer, men er med til at forebygge tilbagefald senere i livet. Hypnosen kan hjælpe dig på vej mod lyset igen og en sund sindstilstand. Er du interesseret i at høre mere om, hvordan hypnose kan afhjælpe dig og din depression, så kontakt Klinik Careteam i dag på T: 6167 2887 for yderligere spørgsmål og tidsbestilling.

Slut med løbende næser og kløende øjne

Slut med løbende næser og kløende øjne

Mere end 20% af alle danskere døjer med forskellige former for allergi, og det tyder ikke på, at tallet falder – snarere tværtimod. En af forklaringerne kan være, at vi i den vestlige verden har ændret livsstil og hygiejne, og det har ændret vores måde at reagere på overfor mikroorganismer. Vores immunforsvar har behov for at komme i kontakt med bakterier og mikroorganismer på et tidligt stadie i livet, så det kan reagere hensigtsmæssigt på disse faktorer senere hen. Ellers vil harmløse ting, som f.eks. pollen og husstøvmidler, få immunforsvaret til at reagere voldsomt, for det har ikke lært, at disse organismer er ufarlige for os.

 

Allergityper

Allergi kan deles op i de to mest almindelige former for allergi:

  • Straksreaktion (type I)
  • Kontaktallergi (type IV)

Straksallergi kan være høfeber, nældefeber eller astma, og symptomerne opstår som regel minutter efter, at man har været udsat for allergenet. Kontaktallergi er også det samme som hudallergi og opstår ved hudkontakt med kemiske stoffer. Parfume, farvestoffer, metaller og konserveringsmidler er nogle af de mest gængse stoffer, der kan udløse hudeksem.

Allergi er ikke kun en udbredt kronisk lidelse, det er også en lidelse der forlænges og forværres, hvis man er stresset. Allergikere med dårligt psykisk almentilstand er altså ekstra udsatte.

 

Startskud til en allergi

Der kan være mange andre årsager til udvikling af en allergi. Stress, traumer eller ubehagelige oplevelser kan også være startskuddet til en allergi senere hen i livet. Har du tidligere kunne tåle hunde og katte, men i voksenårene pludselig udviklet en allergisk reaktion overfor selvsamme dyr, så kan årsagen til allergien være en fysisk reaktion, der fortæller om et traume, der kan være fastlåst i din psyke.

Hypnose kan være med til at gøre dig fri af din allergi”

Tager du til lægen med din allergi, så vil behandlingen som regel være antihistamin. Foregriber du pro
blemstillingen anderledes an med hypnose, vil du kunne lære kroppens immunforsvar, at hunde/katte/støv/pollen mv. slet ikke er farligt for dig, og du vil kunne indstille immunforsvaret til ikke at reagere på denne form for stimuli i fremtiden. Dine allergiske reaktioner vil efter kort tid mindskes eller helt forsvinde.

Lad ikke længere din allergi styre og begrænse dig i dit liv. Hypnose kan være med til gøre dig fri af din allergi uden brug af medicin og de bivirkninger, der følger i kølvandet. Ofte er to til tre behandlinger nok til at allergien er fuldstændig forsvundet. Behandlingerne suppleres med selvhypnose i dine egne vante omgivelser. Her vil du lytte til lydfiler, udviklet af førende hypnotisører i USA. Selvhypnosen gør brug af teknikker, som din underbevidsthed dagligt går ind og bearbejder.

Få det bedre med din allergi allerede i dag og undgå helt medicin.
Er du interesseret i at høre mere om, hvordan hypnose kan afhjælpe dig og din allergi, så kontakt Klinik Careteam i dag på T: 6167 2887 for yderligere spørgsmål og tidsbestilling.

Røgfri med hypnose

Røgfri med hypnose

Andelen af rygere i Danmark er stagnerende, men alligevel dør der hvert år omkring 13.600 danskere på grund af rygning – det er mange, og langt flere mennesker bliver berørt af det. Er du én af dem, der gerne vil lægge cigaretterne på hylden for altid og starte på en sundere livsstil, så kan hypnose være løsningen for dig.

 

Fordelene ved rygestop

Uanset hvor længe du har røget, så vil et rygestop altid gavne dit helbred! Du vil hurtigt opleve mere energi og få en bedre vejrtrækning. Dit kredsløb vil forbedres. Dine lunger vil lettere kunne bekæmpe infektioner. Risikoen for en blodprop halveres efter 1-2 år efter rygestop, efter 10-15 år vil din risiko for en blodprop være den samme, som hos en ikke-ryger. Risikoen for flere alvorlige kræftformer, heriblandt mundhule, bugspytkirtel og livmoderhalskræft, mindskes markant efter et 5-årigt rygestop.

 

Hvad er hypnose?

Hypnose er en blid, men effektfuld terapeutisk metode til personlig forandring, der bygger på mange års veldokumenteret forskning. Hypnose er afledt af det græske ord hypnos, som betyder søvn. Du er dog aldrig i en sovende tilstand, når du hypnotiseres, men derimod i en naturligt forekommende bevidsthedstilstand, der ligger mellem at være vågen og at sove. Hypnose arbejder altså med dit ubevidste sind, mens dit bevidste sind slapper af – du kan derfor heller aldrig hypnotiseres til noget, som du ikke selv vil være med til. Hvis ikke du selv ønsker at stoppe med at ryge, så kan hypnosen heller ikke afhjælpe dig med din rygeafhængighed. Rygestop kræver tro og overbevisning.

 

Man tager ikke på i vægt

Et rygestop kræver en vaneændring. Vi mennesker er vanemennesker, og vi trives bedst med at gøre det, vi plejer. En vaneændring kræver meget energi og overskud, fordi hjernen skal omstille sig til en ny måde at tænke på. Hypnose hjælper dig til at ændre dit tankemønster, så din vane hurtigere kan ændres og din afhængighed kan nulstilles og erstattes med gode følelser efterfølgende.

Ved hjælp af hypnose, forsvinder rygetrangen og abstinenserne for de fleste allerede efter den første uge og for resten efter en uges tid. Rygestop med hypnose kræver ingen omstilling eller tilvænning. Ved et traditionelt rygestop, kan man have en tendens til at tage på i vægt, da man kan være tilbøjelig til at trøstespise, når rygetrangen melder sig. Med hypnose fjernes rygetrangen og ved hjælp af nogle enkle teknikker, vil du ikke opleve nogen form for fristelser, når du kvitter cigaretterne. Et rygestop med hypnose får dig altså ikke til at tage på i vægt.

 

Røgfri efter første behandling

På Klinik Careteam anvender vi de nyeste hypnoseteknikker og lydfiler, udviklet af førende hypnotisører i USA. En rygestopbehandling består af to sessioner. Fra den første dag skal du afsætte ca. 12 minutter til selvhypnose – her lytter du til en lydfil én gang dagligt i en periode på 3 uger. Selvhypnosen gør brug af nogle teknikker, som underbevidstheden dagligt bearbejder. Efter den første uge kommer du ind til en kontrol-session, hvor vi kontrollerer at alt er, som det skal være. Herefter vil du være røgfri – uden abstinenser og uden følelsen af nogensinde at have røget.

 

Kontakt Klinik Careteam allerede i dag på T: 6167 2887 for spørgsmål og tidsbestilling.

 

Slip din angst med hypnose

Slip din angst med hypnose

Det er en god ting at kunne mærke angst, da det er en naturlig overlevelsesmekanisme, mennesket har haft i årtusinder. Vi mærker frygten og et alarmberedskab går i gang i hele kroppen. Vi ved, at nu skal der kæmpes eller flygtes.

Enkeltfobier er den hyppigste psykiske lidelse. Højder, edderkopper, slanger, at flyve, tandlæger, er blot nogle af de mest gængse eksempler på enkeltfobier. Angsten for noget kan melde sig ved katastrofetanker – altså stærkt overdrevne tanker om en situations farlighed. Hos mange mennesker kan angsten helt tage over i disse situationer, og det kan være ødelæggende og belastende for dig, som skal leve med fobien – og det kan samtidig påvirke dine omgivelser negativt.

 

Forskellige former for angst

Hypnose er ikke kun et effektivt og kraftfuldt redskab til at håndtere enkeltfobier. Der findes mange forskellige former for angst, hvor hypnose kan have en gavnlig effekt.

Her er et udpluk af de mest karakteristiske angstlidelser:

  • Eksamensangst
  • Præstationsangst
  • Socialangst
  • Generaliseret angst
  • Separations angst
  • Posttraumatisk stresssyndrom (PTSD)
  • Tvangstanker (OCD)

 

Årsagen til angsten

Udsættes vi for en fobi, udløser det ofte et panikanfald, og det giver sig til udtryk både fysisk og psykisk og kan være voldsomt ubehageligt. Når følelsen af angst og nervøsitet fylder kroppen, er vi fanget i en form for usikkerhed og mindreværd, for vi kan ikke leve op til vores egne eller andres forventninger i selve situationen. Det er derfor også helt forståeligt, at vi undgår at opleve situationen igen. I hypnose arbejder vi med at finde selve årsagen til angsten. Formålet med hypnosen, er, at få kontrol over angsten, så den ikke opstår igen i en lignende situation.

 

Forståelse for situationen

Hypnose hjælper med at bearbejde årsagen til angsten/fobien. Episoden analyseres med en speciel hypnoseteknik, som gør, at du forstår dit handlemønster. Negative følelser og overbevisninger erstattes med positive følelser. Dit selvbillede styrkes, og du lærer teknikker, der gør, at du kan håndtere din angst. Når du har en forståelse for, hvorfor angsten er der, så bliver du også mindre bange for den. Du får med andre ord kontrollen tilbage.

 

Vigtigt med behandling

Det er meget vigtigt, at få behandling for sin fobi, da angsten kan udvikle sig og begynde at kontrollere dig, så du bliver angst for at blive angst. Angsten kan tage over og fylde så meget i livet, at det kan være ødelæggende. Du kan med fordel læse mere om angst på www.angstforeningen.dk

Behandling med hypnose

På Klinik Careteam anvender vi de nyeste hypnoseteknikker og lydfiler, udviklet af førende hypnotisører i USA. Ofte vil selvhypnose indgå som en del af din behandling, hvor du selv kan fortsætte din positive selvudvikling og tro på dig selv i dine egne, vante hjemme omgivelser.

Selvhypnosen gør brug af nogle teknikker, som underbevidstheden dagligt bearbejder. Det kan være lidt forskelligt, hvor lang tid det tager, at komme fri af angsten i forhold til en fobi, da det altid afhænger af den enkeltes evne til at bearbejde årsagen til angsten.

Kontakt Klinik Careteam allerede i dag på T: 6167 2887 for spørgsmål og tidsbestilling.

 

Perfektionisme stjæler glæden

Perfektionisme stjæler glæden

Perfektionisme er ikke en sygdom eller en diagnose. Perfektionisme bunder i en frygt for, at du ikke er god nok eller dygtig nok, og derfor higer du efter anerkendelse og bekræftelse gennem resultater. Et selvværd baseret på ydre resultater, er et lavt selvværd, hvorimod et sundt selvværd kommer af en grundlæggende følelse af at være acceptabel og værdifuld. Selvom perfektionisme ikke er en sygdom i sig selv, kan overdreven perfektionisme i yderste konsekvens føre til stress, spiseforstyrrelser, selvmordstanker, udbrændthed, depression og angst.

Uhensigtsmæssig perfektionisme

Det er som udgangspunkt altid godt at have mål og standarder for sig selv, men det skal ikke fratage dig al din energi, overskud og glæde, så det i sidste ende bliver skadeligt for dig selv – og dit eget helbred. At stræbe efter det perfekte er en evne, der værdsættes i uddannelsessystemet og senere hen på arbejdspladsen. Derfor er det heller ikke så mærkeligt, at den perfektionistiske stræben efter at opnå det bedste resultat er meget tæt forbundet med den perfektionistiske bekymring, hvor tvivlen og selvbebrejdelsen lurer lige i overfladen. Selvbebrejdelse over ikke at leve op til sine egne skyhøje standarder.

Presser du dig selv for hårdt, og tilsidesætter du vigtige behov og forholdet til andre mennesker i jagten på det perfekte, er der tale om uhensigtsmæssig perfektionisme, der er skadeligt for dig. Du stiller urimeligt høje krav til dig selv, som til sidst gør, at du mister perspektivet over, hvad der er vigtigt og uvigtigt. Den selvorienteret perfektionisme, hvor du retter dine høje standarder mod dig selv, er den mest almindelige form. Retter du derimod standarderne mod andre, er der tale om andenorienteret perfektionisme. Oplever du derimod, at andre stiller perfektionistiske krav til dig, er der tale om socialtforeskreven perfektionisme. Alle former for perfektionisme kan behandles.

 

Få glæden tilbage med hypnose

Uhensigtsmæssig perfektionisme påvirker din livskvalitet. Hypnose kan hjælpe dig med at give slip og sætte mere realistiske og passende mål og krav for dig ved at sætte det hele i perspektiv, så du samtidig har glæde, energi og overskud i dit liv – samtidig med at du skaber resultater.

Hypnose kan med andre ord give dig glæden og det gode liv tilbage. En behandling mod perfektionisme består af 2-3 besøg af 1-1,5 times varighed inden for en periode på 2-3 uger. Konsultationerne suppleres med lydfiler derhjemme af en halv times varighed pr. gang, hvor dagens oplevelser samtidig nedskrives. Lydfilerne vil desuden give dig afslapning og ro, der vil føre til at give dig nye, sundere måder at tænke på og give dig nye perspektiver.

Gør op med din overdrevne perfektionisme allerede i dag og få ændret dine tanker til et mere realistisk og behageligt mindset, der udfordrer dine tendenser til at overdrive det perfekte.

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan hypnose kan afhjælpe dig og din perfektionisme, så kontakt Klinik Careteam i dag på T: 6167 2887 for yderligere spørgsmål og tidsbestilling.

Har du det dårligt og mangler du motivation?

Igennem vintermånederne kan det være svært at finde overskuddet og motivationen. Det kan være befriende at møde mennesker med masser af motivation og gå på mod. Jeg kom forbi et par videoer med Nick Vujicoc, som er et klasse eksempel på motivation.

Advarsel:
Mangler du overskud og motivation, og ønsker at blive i denne tilstand skal du ikke se videoen.
Video 1 (åbner i nyt vindue) varighed 7 min
– Video 2 (åbner i nyt vindue) varighed 3 min.

"Få mine 3 trin til selvhypnose"

Få gode tilbud og rabatter "kun" til nyhedsmail modtagere og mine "3 trin til selvhypnose"

Ønsker du at ændre noget i livet, adfærd, vaner eller få mere energi, er selvhypnose et effektivt værktøj.


Efter tilmeldingen bliver du guidet til siden hvor du kan hente mine "3 trin til selvhypnose".

Vi har modtaget din tilmelding. Du bliver du biderestillet til siden hvor du kan hente dokumentet "3 trin til selvhypnose"

Pin It on Pinterest

Share This