Søvnproblemer – få hjælp til at sove

Har du problemer med at falde i søvn?

Alt for mange danskere har søvnproblemer og lider af periodiske eller konstante søvnforstyrrelser.  

SØVNPROBLEMER, SØVNLØSHED
Mange klienter har gennem årene fortalt mig at de ofte ligger og vender og drejser sig i sengen indtil midt på natten, eller måske lige inden vækkeuret ringer. Det betyder at du meget hurtigt kommer bagud med din søvn, og det betyder samtidigt at du bliver ukoncentreret på studie/arbejde. Søvnunderskud påvirker dit immunforsvar, og det betyder at du meget hurtigt risik

Klienter i klinikken med søvnproblemer fortæller om, uro, usikkerhed, frygt, irritabilitet, dårlig hukommelse, en kortere lunte. Mange har i dag problemer i hverdagen, i hjemmet, i kærlighedslivet, med børnene, på arbejdet, og livet giver os til tider hårde perioder, når personer tæt på os, pludseligt ikke er her mere.

Tanker der fylder meget i din hverdag gør at din underbevisthed arbejder med problemerne, og det gør den også om natten. I hypnosen lærer jeg dig flere teknikker der gør, at du nemmere falder i søvn.

Samtidigt får du en mere rolig og længerevarende søvnrytme, hvilket bevirker at du er mere frisk om dagen, og bedre kan passe dit arbejde/studie.