Hypnose mod Stress: Find Ro og Balance
Stress er en udfordring, vi alle står over for i en travl hverdag. Det er ikke en sygdom i sig selv, men det kan have alvorlige konsekvenser for vores helbred. Som professionel hypnoterapeut har jeg specialiseret mig i at hjælpe dig med at tackle stress og finde indre ro igen.
Hvordan virker hypnose mod stress?
Hypnose er en dyb afslapningstilstand, hvor sindet bliver mere modtageligt for positive forandringer. Under en hypnosesession arbejder vi med at udforske de underliggende årsager til din stress og bearbejde de følelsesmæssige udfordringer forbundet med tidligere dårlige oplevelser og traumer. Ved at identificere og ændre negative tankemønstre og overbevisninger kan vi reducere den følelsesmæssige aktivering og styrke din evne til at håndtere stressende situationer.
Stress er individuelt
Stress er ikke kun udløst af ydre faktorer, men også af vores egen oplevelse og fortolkning af situationer. Det er derfor vigtigt at forstå, at vi alle reagerer forskelligt på stress. Hypnose hjælper med at ændre din reaktion og skabe en mere adaptiv tilgang til udfordringer.
Tegn på stress
Kender du disse tegn på stress? Hvis du nikker genkendende til 5 eller flere af dem, bør du overveje at tage hånd om din stress:
- Træthed
- Manglende koncentration
- Angst
- Ubeslutsomhed
- Hovedpine
- Indre uro
- Rysteture
- Gentagen tynd mave
- Hjertebanken
- Glemsomhed
- Søvnløshed
- Misbrug (alkohol, stoffer etc.)
Få hjælp til at håndtere stress
I en grundig samtale finder vi de udløsende faktorer, der får dig til at føle dig stresset. Herefter sammensætter jeg hypnoseforløbet så det afpasses til lige netop din situation og dine udfordringer.
I hypnosen arbejder vi med at frigøre dig fra de ting, der tynger dig, så du bedre kan håndtere dagligdagens udfordringer. Lad os sammen finde vejen tilbage til balance og velvære.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan hypnose kan hjælpe dig med at reducere stress og skabe en mere harmonisk tilværelse.
Husk, at du ikke er alene, og der er hjælp at hente. Jeg står klar til at guide dig på vejen mod indre ro og velvære. 😊
I klinikken har jeg siden 2008, brugt specialtilpasset hypnose, der sammensættes så den passer perfekt til lige netop dine udfordringer, og de følelser og ting der trigger dig i forhold til dit problem.
Hypnose er eni dig selv
Hvad er din forandring værd for dig?
Jeg garanterer dig en professionel behandling.
og jeg integrerer al min viden og hjælper dig med special tilpasset hypnose der er tilpasset lige netop din situation og dine udfordringer.
Hypnose er en blanding af forandring og indsigt i dig selv under hypnosesessionen
Er hypnoseterapi noget for dig?
Vær opmærksom på, at de klienter der kommer i min klinik accepterer, at det man som klient indgår i et samarbejde med mig.
Jeg ser min opgave som at give dig værktøjer, der gør at du kan komme i mål med det ønske du har til en forbedring af din tilstand.
Jeg “gør” ikke noget ved dig - jeg hjælper til din hjerne til at skabe ny indlæring og ændre de automatiske mønstre, der har skabt dit problem.
Det fungerer kun, hvis du er villig til at:
- åbne op og mærke efter i dig selv hvad der “rører” sig af tanker og følelser
- er til stede og lever dig ind i de situationer vi arbejder med
- er åben overfor de øvelser og teknikker, vi arbejder med
Du skal ikke vælge mig hvis du:
- forventer, at du bare sætter dig i stolen, lukker øjnene og så “fixer” jeg dig med hypnoseterapi
- bare har brug for en person til at læsse af på, og tale om dine problemer
Husk, at du ikke er alene i din kamp mod dit problem. Sammen kan vi gøre det!
Jeg bruger selvhypnose
På Klinik Careteam benytter jeg selvhypnose som den del af forløbet.
Jeg anvender de nyeste hypnoseteknikker og lydfiler udviklet af førende hypnotisører i England og USA.
Fra den første behandling skal du derfor også afsætte tid til selvhypnose ca. 10-15 min hver dag. Selvhypnosen gør brug af teknikker, som din underbevidsthed dagligt bearbejder.
Er hypnose farligt?
Det korte svar er "nej" på ingen måde. Hypnosetilstanden føles rar og afslappende. Du er aldrig i en sovende tilstand, når du hypnotiseres, men derimod i en naturligt forekommende bevidsthedstilstand, der ligger mellem at være vågen og at sove. Din kritiske sans er derfor hele tiden i gang og sorterer i det du hører. Hypnose vil aldrig kunne få dig til at gøre ting, som er i strid med dine egne grænser og din tro.
Jeg hypnotiserer ikke:
Skizofrene, dybt depressive, epilepsi lidende. personer der er under påvirkning af alkohol eller euforiserende stoffer.
Børn skal gerne være omkring 6 år, før de er parate til at lytte.
Jeg vil gerne understrege, at hypnose og behandlinger ikke garanterer bedring af din tilstand, og at resultaterne kan variere fra person til person.
Tanja blev bedre til at koble af efter at have prøvet hypnose.
Hej Mogens og tusind tak for hjælpen.
Jeg er mere positiv end jeg nogensinde har været før. Jeg er i stand til at passe mit job fuldt ud og har samtidig overskud til hverdagen derhjemme. Derudover har jeg også haft overskud til at stoppe med at ryge, så det kører bare!
Jeg synes at hypnose er helt fantastisk. Meget afslappende for sindet og kroppen. Jeg har forandret mig meget efter jeg var i hypnose.
Jeg har lært at tage mange ting lidt mere med ro, sørge for at koble lidt fra engang imellem. Jeg falder hurtigere i søvn da jeg bedre kan slappe og jeg sover bedre.
Vigtigst af alt har jeg lært hvor vigtigt det er at tilgive folk for min egen skyld.
Jeg må ærligt indrømme at jeg var en smule skeptisk da jeg ringede og bestilte tid første gang. Men jeg blev klogere.
Det er det bedste jeg nogensinde har gjort og jeg anbefaler det altid hvis folk snakker om deres problemer og lignende.
Jeg lover dig at jeg kommer igen.
Mvh Tanja
Klienterne i klinikken kommer fra
Hypnose klienterne i klinikken kommer bl.a. fra:
7700 Thisted – 7800 Nykøbing Mors – 7900 Skive – 7950 Erslev – 7990 Øster Assels – 8800 Viborg – 8831 Løgstrup – 8832 Skals – 8840 Bjerringbro – 8860 Ulstrup – 9000 Aalborg – 9200 Aalborg SV – 9210 Aalborg SØ – 9230 Svenstrup – 9240 Nibe – 9400 Nørre Sundby – 9440 Aabybro – – 9460 Brovst – 9490 Pandrup – 9493 Saltum – 9600 Aars – 9631 Gedsted – 9640 Farsø – 9670 Løgstør – 9681 Ranum – 9690 Fjerritslev
